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Smile! Fotodrucker gewinnen

Coole Schnappschüsse sofort an die Pinnwand heften, deinen Freunden eine große Freude machen oder eine Collage gestalten. Mit einem mobilen Fotodrucker ist das ein Kinderspiel. Jetzt kannst du einen Fotodrucker von HP gewinnen. Gleich teilnehmen.

Istockphoto.com/Stas_V

Plastik in Duschgel, Shampoo und Co.

Tüten, Coffee-to-go-Becher oder Verpackungen aus Kunststoff: Plastik ist ein Problem. Doch nicht nur das sichtbare Plastik, auch Mikroplastik ist gefährlich. Dabei wissen wir meist gar nicht, in welchen unserer alltäglichen Produkte Plastik enthalten ist.

#ikkazubiwerden auf Facebook

Wir Azubis von der IKK Nord sind jetzt ganz offiziell bei Facebook vertreten und liefern euch interessante Informationen rund um unsere Ausbildung. Seit November 2017 gibt es das Dauerprojekt #ikkazubiwerden auf Facebook, welches von uns, den Azubis der IKK Nord, verwaltet wird. Hier geben wir mehrmals in der Woche interessante Einblicke in die zwei möglichen Ausbildungsberufe bei der IKK Nord.

Starte jetzt mit Parkour

Hindernisse in der Stadt geschickt überwinden – darum geht es beim Parkour. spleens hat Tipps für Einsteiger der Sportart.

Fragen und Antworten zur Knochenmarkspende

Eine Knochenmarkspende kann Leben retten. Doch für eine erfolgreiche Transplantation muss zunächst erst einmal ein passender Spender gefunden werden, weshalb sich möglichst viele Spender in einer Datenbank registrieren lassen sollen. Nevena Bialowas von der DKMS erklärt, wie eine Registrierung klappt und was passiert, wenn man als Spender ausgewählt wird.

HCM Kinzel

Spiel dich clever – V-Cube gewinnen

Vom 14.6. bis 15.7.2018 steigt die Fußballweltmeisterschaft in Russland. Statt mit deinen Freunden in der Halbzeit nur über Spieler und Schiedsrichter zu diskutieren, löse lieber den V-Cube 2. In Kooperation mit HCM Kinzel verlosen wir drei V-Cubes 2 Essential Fußball.

Heyne Verlag

Gewinne einen „Ohrwurm“

IKK spleens hat ein tolles Gewinspiel für dich. Und natürlich handelt es sich nicht um einen Ohrwurm, sondern um das Buch „Wovon wir einen Ohrwurm bekommen“ aus dem Heyne-Verlag.

Gute Aussichten: Karriere als Bäcker und Konditor

Im Handwerk gibt es viele Möglichkeiten, beruflich Fuß zu fassen und sich weiterzuentwickeln. Viele Betriebe suchen gerade dringend Nachwuchs und ausgebildete Fachkräfte – eine Entwicklung, die dir viele Türen öffnen kann. Es lohnt sich, die Karrieremöglichkeiten im Handwerk mal genauer anzusehen.

www.istockphoto.com/sturti

Urlaub für Sparfüchse

Strand, Skipiste oder lieber Citytrip? Urlaub ist eine der schönsten Zeiten des Jahres. Wenn die Reise bezahlbar bleibt und nicht das gesamte Jahresbudget sprengt. spleens hat Tipps für günstige Reisen.

move:elevator

Wohin lohnt die Reise 2018? 3 Lonely Planet-Reiseführer zu gewinnen

Reisen abseits des Massentourismus werden immer beliebter. Ungewöhnliche, spannende Ziele lassen sich auch 2018 am besten mit dem neuen Lonely Planet finden. Hier kannst du dein Exemplar des Kult-Reiseführers gewinnen.

https://www.amazon.de/LEUCHTTURM1917-355087-Wochenkalender-Notizbuch-Deutsch/dp/B073JRW6HT/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1510322325&sr=8-9&keywords=leuchtturm+2018

Dein Leuchtturm für 2018

Taschenkalender ist out – Termine werden ohnehin nur ins Smartphone eingetragen? Nicht, wenn du mit dem Leuchtturm unterwegs bist. Gewinne einen von drei schicken Taschenkalendern für 2018.

www.istockphoto.com/KatarzynaBialasiewicz

Logopäde: Therapeut für Sprechen und Sprache

Stottern, Lispeln oder die falsche Aussprache von bestimmten Buchstaben – Sprechfehler sind auffällig und für die Betroffenen häufig eine Last. Der Logopäde hilft dabei, diese und andere Probleme rund um Sprechen und Sprache zu behandeln.

@istockphoto.com/knape

Immer diese Einhörner ...

Sie sind überall: Sie bevölkern Supermärkte, Kaufhäuser und sogar Shoppingmalls. Einhörner werden verehrt, was das Zeug hält. Woher kommt das Fabelwesen?

@istockphoto.com/eldadcarin

Sag es ehrlich und offen

Du weißt, ein Gespräch ist unvermeidbar, aber du schiebst es immer wieder auf. Unangenehme Themen besprechen wir nicht gern, dabei ist eine offene und ehrliche Kommunikation gerade unter Freunden und in der Familie total wichtig. spleens gibt dir Tipps, wie du das Gespräch am besten angehst.

@istockphoto.com/yuoak

Du wirst gemobbt? Hier findest du Hilfe!

Du gehst mit Bauchschmerzen zur Schule oder zum Betrieb? Du weichst Anderen aus, weil sie dich beleidigen und schikanieren? spleens hat ein paar Links für dich, die dir in so einer Situation helfen.

@istockphoto.com/Poike

Chancen oder Gefahren? Die zwei Seiten der sozialen Medien

Soziale Medien sind nicht nur beliebt, sie sind mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Welt. Morgens schnell checken, was bei wem und auf der Welt so los ist. Mittags auf dem Laufenden bleiben, abends schauen, was über den Tag passiert ist. Viele verbringen ihre Zeit dort täglich oder mehrmals pro Woche. Ist das gut? Oder schlecht? Experten sehen in sozialen Medien beides – sowohl Chancen als auch Gefahren.

@istockphoto.com/Petar Chernaev

Ein Beruf, viele Möglichkeiten: Lebensmitteltechniker

Der Beruf des Lebensmitteltechnikers ist nicht nur vielseitig, sondern bietet dir außerdem jede Menge Karrierechancen. Hier für dich ein paar Beispiele, was dir alles offensteht.

move:elevator

Gewinnspiel zum Thor-Filmstart: 5 kultige Panini-Comics

Die Marvel-Comics feiern im Kino einen Erfolg nach dem nächsten. Die Geschichten wären aber ohne die dazugehörigen Comics gar nicht möglich. Deshalb sind Fans der Superhelden auch verrückt nach den Abenteuern auf Papier.

8 Tipps um der Erkältung zu entkommen

Erkältungen erwischen uns öfter als uns lieb ist. Dabei gibt es tatsächlich Tricks, die helfen, gesund zu bleiben. Das sind sie.

Ohne Worte – Körpersprache im Vorstellungsgespräch

Vor einem Vorstellungsgespräch macht man sich über so einige Gedanken: Trage ich die richtige Kleidung? Wie will ich auf bestimmte Fragen antworten? Doch am wichtigsten ist der Gesamteindruck, den du hinterlässt – und dazu zählt auch deine Körpersprache. Ein Arbeitgeber möchte nämlich nicht nur wissen, ob du fachlich für die Stelle geeignet bist, sondern auch, wie deine Persönlichkeit ist. Bist du motiviert, freundlich und selbstbewusst? Oder eher schüchtern und gelangweilt? Das verrätst du im Vorstellungsgespräch auch mit deiner Körpersprache.

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Mit dem iPad mini maximal app-gehen! Mitmachen und gewinnen!

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Karrieretipps für Schädlingsbekämpfer

Schädlingsbekämpfer – und jetzt? Wenn du deine Ausbildung in der Tasche, warten noch spannende Weiterbildungen auf dich. Hier erfährst du, welche das sind!

©istock.com/nata_zhekova

Die ungewöhnlichsten Ausbildungsberufe

Beruflich willst du alles, außer gewöhnlich? spleens zeigt dir die verrücktesten Ausbildungsstellen!

Wahlprogramm 2017: Was wollen die einzelnen Parteien?

Am 24. September ist Bundestagswahl und jede Stimme zählt. Weißt du schon, wen du wählst oder bist du noch unschlüssig? Fragst du dich, inwiefern sich die einzelnen Parteien eigentlich voneinander unterscheiden und was welche Partei in ihrem Wahlprogramm verspricht? spleens zeigt dir das Wichtigste zu den sechs großen Parteien und deren Wahlprogrammen auf einen Blick.

©istockphoto.com/skynesher

Raus aus dem Elternhaus: Ausziehen für Profis

Du ziehst für die Ausbildung aus? Spannend! Deine erste eigene Wohnung, vielleicht eine neue Stadt und mit Sicherheit eine ganz neue Erfahrung. spleens erklärt dir, worauf du achten solltest.

©istockphoto.com/HandmadePictures

Lecker! Rezepte für gesunde Energieriegel zum Selbermachen

Gesunde Riegel selber zuzubereiten ist leicht und schnell gemacht. Du brauchst nicht viele Zutaten. spleens hat zwei einfache Rezepttipps für dich.

©istockphoto.com/MilanMarjanovic

Wichtige Checkliste für deinen Ausbildungsstart

Du hast deinen Ausbildungsvertrag? Klasse! Jetzt musst du noch einige Formalitäten erledigen. Daran solltest du noch denken, bevor es mit der Ausbildung losgeht.

©Kosmos Verlag, Kingdomino: ©Pegasus Spiele

Gewinne die besten Spiele des Jahres 2017!

Sie sind voll im Trend: Spielerunden mit Freunden. Alle zusammen am Tisch, mit Spielbrett oder Karten, ganz ohne Elektronik. Verrückte Idee? Nö. Eher ein Riesenspaß!

Bild: Sonja Kostersitz, move:elevator

Politik für Anfänger: So kannst du dich politisch engagieren

In der Welt ist viel los. Politik fühlt sich plötzlich sehr nah an. Überall wird hitzig diskutiert: in der Bahn, auf dem Schulhof oder im Betrieb, über Präsident Trump, über das Referendum in der Türkei oder den schrecklichen Krieg in Syrien. Diskutieren allein ist dir zu wenig, du möchtest politisch etwas bewegen? Eine gute Idee. So kannst du vorgehen.

Rowohlt Verlag

3 Bücher zu gewinnen: Life Hacks – 1000 Tricks, die das Leben leichter machen

Wer könnte sie nicht gebrauchen, die Tricks, die einem das Leben erleichtern? Eben. Daher verlosen wir dreimal ein Exemplar vom nützlichsten Buch der Welt.

Das Handwerk / handwerk.de

Nicht lange grübeln – einfach machen!

Dein Schulabschluss steht an und du hast noch keine Idee, welcher Beruf der richtige für dich ist? Nicht zu lange grübeln, einfach machen! So sieht das der Zentralverband des Deutschen Handwerks (ZDH) – und sendet diese Botschaft raus in die Welt.

Ausbildungsabbruch - wie geht es weiter?

Das hattest du dir alles anders vorgestellt. Doch der Arbeitsalltag in deinem Ausbildungsbetrieb gefällt dir gar nicht. Auch mit dem Chef gibt es immer wieder Ärger. Du denkst schon länger an Kündigung – aber was kommt danach?

istock.com/Zeffss1

Volle Kraft auf hoher See: Beruf Schiffsmechaniker

Schiffsmechaniker ist ein außergewöhnlicher Beruf, der viele spannende Seiten hat. Hier liest du auf einen Blick alles, was du zu dieser Ausbildung wissen musst.

istock.com/julief514

Ferienjobs: mit mehr Geld durch den Sommer

Sommerferien, sechs Wochen frei: Wahnsinn. Was man da alles machen kann! In den Urlaub fahren, sich mit Freunden treffen – oder auch ein bisschen Geld verdienen. Wir stellen dir vier Ferienjobs vor, mit denen du dein Taschengeld aufstocken kannst.

DECATHLON

Gewinne das Sommer-Camping-Set

Festivals, Sommer-Camps oder das Wochenende am See – mit dem spleens Sommer-Camping-Set bist du für Übernachtungen unter freiem Himmel bestens vorbereitet. Gewinne jetzt Wurfzelt, Schlafsack und Isomatte.

Das IKK Azubi-Paket: dein Weg zur Ausbildung

Die Suche nach einem Ausbildungsplatz oder Job ist nicht leicht. Damit du von vorneherein bestens aufgestellt bist und dich nichts auf dem Weg in die Berufswelt aufhält, gibt es das IKK Azubi-Paket. Das Beste ist: Du kannst es hier einfach und gratis bestellen.

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Gewinne SET® und SET³®!

Welche Farbe? Welche Form? Bei SET und SET³ musst du blitzschnell kombinieren. Du bist eine solche Blitzbirne? Dann mach mit bei unserem Gewinnspiel und schnapp dir eines der Spiele!

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Smart mit Stil: Das neue spleensbag ist da!

Mit Style in den Sommer – dann mach doch einfach mit! Bei unserem Gewinnspiel kannst du ein stylishes spleensbag ergattern.

istockphoto.com/Geber86

Lust auf ein Praktikum? So klappt`s garantiert!

Praktikumsplätze sind begehrt – vor allem, wenn sie relevante berufliche Erfahrungen versprechen. Sechs Tipps, wie du es schaffst, trotzdem dein Wunsch-Praktikum zu ergattern.

istockphoto.com/ViewApart

Soziale Medien: So erhöhst du deinen Datenschutz!

Das Foto von der letzten Party: witzig! Aber sieht dein Lehrer oder Ausbilder das genauso? In sozial en Netzwerken wie Facebook und Instagram solltest du dir genau überlegen, wie persönlich du sein möchtest – und das auch genauso in deinem Profil einstellen.

istockphoto.com/CatEdwards1

Ei(n)drucksvolle Bräuche: So feiert die Welt Ostern!

Osterhase, Ostereier, Osterfeuer – so wird Ostern gefeiert! Stimmt. Das gilt aber nur für Deutschland. Wenn du dich in der Welt umschaust, wirst du sehen, dass Ostern auch anders geht.

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Deja-Vu: 5 Spiele zu gewinnen

„Das habe ich schon einmal gesehen – oder?“ Das Spiel „Deja-Vu“ ist ein Memory für Fortgeschrittene, das nicht nur ein gutes Gedächtnis und eine gute Konzentration, sondern auch eine schnelle Reaktion erfordert. Und hier kannst du es gewinnen.

istock.com/Wavebreakmedia

Was macht eigentlich ein Masseur und medizinischer Bademeister?

Du kennst Masseure – und Bademeister. Mit dem Personal, das in Schwimmbädern für Sauberkeit und Ordnung sucht, hat der Beruf des „Masseurs und medizinischen Bademeisters“ allerdings wenig gemeinsam. spleens stellt ihn dir vor.

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Gewinne Yuris und Lunas Geschichte!

Es gibt wohl wenige Probleme, die größer sind: Ein Asteorid rast auf die Erde zu. Der 17-Jährige Yuri, ein Physikgenie, soll mit einem Expertenteam die Gefahr abwenden – doch dann taucht Luna auf. Ein tolles Buch, das du jetzt gewinnen kannst!

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Buch gewinnen und zeichnen lernen

„Ich kann nicht zeichnen“ – das war einmal. Jeder kann zeichnen, man braucht manchmal nur etwas Hilfe. Die bekommst du in dem Buch „Kunst in 1 Minute“. Und hier kannst du es gewinnen.

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Gewinne ein iPad mini

Nutze deine Chance und gewinne ein iPad mini! Einfach einloggen und mitmachen, es ist ganz einfach.

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Interview mit einem Bestatter

Friedhof, Tod und Trauer: Spontane Assoziationen mit dem Beruf des Bestatters sind in der Regel nicht besonders positiv. Der Bestatter Heinrich Kritzler erzählt spleens im Interview, dass noch viel mehr zu seiner Arbeit gehört.

Lernen für die Prüfung: Geh doch mal anders ran!

Lernen ist Kopfsache, klar. Aber das neue Wissen kann auf vielen Wegen in deinen Kopf gelangen. Es gibt spannende Tricks, wie dir das Lernen leichter fällt und du den Stoff besser abspeicherst. Lernen mal anders, so geht’s!

istockphoto.com/lovro77

Coole Klamotte für dein Outdoor-Training

Sie kann richtig stylish sein: das Sportoutfit. Damit dir aber beim Sport draußen nicht zu warm oder kalt wird, muss deine Sportkleidung nicht nur modisch sein, sondern auch ihre Funktion erfüllen. Darauf solltest du beim Kauf achten.

istockphoto.com/klenova

Frühstück über Nacht: Overnight Oats

Gute Nachricht für Frühstücksmuffel: Es gibt jetzt ein Frühstück, das man schon abends vorbereiten kann. So spart man morgens wertvolle Zeit. Und das Beste: Gesund ist es auch noch. Die Rede ist von Overnight Oats – ein Haferflockenfrühstück, das es in sich hat.

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110 IKK spleensbags zu gewinnen

Sportkleidung, Schulsachen oder einfach deine Shopping-Schnäppchen: In den spleensbag kannst du einfach alles packen, was dir gefällt.