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Stress - Unser alltäglicher Begleiter

In unserer leistungsorientierten und wahrlich schnelllebigen Welt kann es schnell mal stressig zu gehen. Alles ist genau geplant, denn Termine, Kinder, Haushalt und noch viele weitere Herausforderungen warten in unserem Alltag auf uns. Und natürlich muss alles unter ständigem Zeitdruck erledigt werden. In unserem Handeln sind viele von uns häufig durch die Angst begleitet zu versagen oder den Anforderungen der Gesellschaft nicht gerecht zu werden. Die Folge: Stress entsteht.

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Fit für den Winter - Vitaminmagel vorbeugen

Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür. Neben der wechselnden Temperatur verfolgt uns auch ein anderer unsichtbarer Verlust. Die Rede ist vom Vitamin-D-Mangel. Wer kennt es nicht? Dunkelheit, ständige Müdigkeit, keine Motivation oder sogar depressionsähnliche Zustände. Und das zusätzlich zum eh schon stressigen Alltag. Das kommt sehr unpassend!

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Dein Guide zum täglichen Wasserbedarf

Wir kennen es alle. Die Temperaturen sind hoch und die Sonne ist ein ständiger Begleiter. Viele von uns fangen in den heißen Sommer- und Spätsommer-Monaten an, etwas ganz Wichtiges zu vergessen: Das Trinken!

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Hitze im Büro

Große Hitze, wie in den letzten Tagen, macht den meisten Menschen zu schaffen. Besonders anstrengend ist es, wenn man Leistung im Arbeitsleben erbringen soll. Hitzefrei gibt es nur für Schüler, Erwachsene haben selten eine Wahl. Leider sind nicht alle Büroräume mit Klimaanlagen ausgestattet.

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IKK Nord

Der Start in den Berufsalltag – was wird mich erwarten?

Nervös, aufgeregt, gespannt, neugierig, ängstlich, erwartungsvoll, freudig, … - das waren unsere ersten Gefühle vor unserem Ausbildungsstart bei der IKK Nord.

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